|
Цифру 64 на весах я уже не помню очень давно! Замечательное начало дня, прямо слезы от счастья ! Главное в похудении настроиться на результат , спасибо моей любимой подружке пантере ( вике), что подтолкнула начать меня следить за собой ! Ну и с днём Валентина! Всем вкусного тортика сегодня!
|
64.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
583 kcal
|
Fat: 18.72g | Prot: 40.60g | Carbs: 62.49g.
Breakfast: Макароны Отварные, Капучино, Вареное Яйцо, Куриное Суфле, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|