Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
2954 kcal
|
Fat: 111.95g | Prot: 135.27g | Carbs: 332.60g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Простоквашино Творог 2%, Овсяная Каша на Молоке, Варенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Haribo Маршмеллоу, Дикси Слойка Свердловская, Зерница Булка Сдобная. Dinner: Вино Красное Сухое, Сыр Бри, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Mars M&Ms, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 40 minutes, Housework - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes, Resting - 7 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|