Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
864 kcal
|
Fat: 27.81g | Prot: 49.46g | Carbs: 107.98g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Перловка с грибами. Lunch: Овощная лазанья, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Грудка Индейки, Приготовленная Тыква. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishka_Drozdova's Weight History
|