Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 82.76g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Киви, Творог 5%, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Желе, Шарлиз Пастила Клюквенная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|