Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
4323 kcal
|
Fat: 235.54g | Prot: 55.78g | Carbs: 279.91g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Форшмак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Суп Овощной 🥬. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Магнит Сыр Маасдам, Наша Семья Горошек Зеленый. Snacks/Other: Срыв Что Попало, Яйцо. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|