Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
99 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 83.22g | Carbs: 173.85g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Макароны Отварные, Соевый Соус, Оливковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Полет Печенье Сдобное с Кокосом, Слобода Йогурт Питьевой с Имбирем и Корицей, Творог (Обезжиренный), Чай, Песочное Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|