Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
99.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 9.59g | Prot: 106.78g | Carbs: 125.31g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин, Капучино (Обезжиренное), Яблоко, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Merci Кукуруза в Початках Варёная в Вакуумной Упаковке. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|