Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 78.42g | Carbs: 116.53g.
Breakfast: Кофе, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Lunch: Вермишель, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Творог, Избенка Йогурт 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяные Отруби. Snacks/Other: Каждый День Грецкие Орехи , Чернослив, Магнит Грейпфрут . more...
|
|
2807 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aquarius0402's Weight History
|