Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
945 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 54.08g | Carbs: 99.11g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Воде, Курага. Lunch: Главпродукт Сгущенка Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Рыба Копченая, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martinova280612's Weight History
|