Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 115.23g | Carbs: 81.91g.
Breakfast: Петрушка, Горчица, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Курица Вареная, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вода. Lunch: Вода из под Крана, Шампиньоны, Белковый Омлет, Индейка Отварная. Dinner: Вода, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Арахис, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. more...
|
|
2785 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Volleyball - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bylochka30's Weight History
|