Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 99.12g | Carbs: 179.20g.
Breakfast: Мистраль Пшенные Хлопья, ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Банан, Мистраль Тростниковый Сахар, Нескафе Кофе. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, ВкусВилл Сыр Маасдам, Макфа Спагетти Шпинатные, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Bite Батончик Баланс Кокос-Бразильский Орех, Ваше Здоровье Семя Льна, Hortex Клубника Замороженная, Банан, Шпинат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|