Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 79.85g | Carbs: 120.35g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кубанская Буренка Сметана 15%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Чай, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lunch: Чай, Фрикадельки из Индейки, Магнит Сыр Российский 50%, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Увелка Перловка Отварная, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Ideal Масло Оливковое, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|