Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1173 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 43.48g | Carbs: 163.33g.
Breakfast: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Жареная Картошка с Грибами, Помидоры, Пирог с Капустой. Dinner: Зеленый Чай, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|