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Recaída... Ontem a noite me pesei e cheguei aos 86kg. Como é fácil engordar! Bateu aquela sensação de fracasso! Hoje é um novo dia e vamos em frente, retomar a meta!
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84.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2019:
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1343 kcal
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Fat: 72.70g | Prot: 82.61g | Carbs: 92.48g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Melão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Salada de Berinjela, Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Patê de Atum, Ovo Mal Cozido. Snacks/Other: Melão, Fugini Amendocrem, Nestlé Iogurte Integral com Mel, Sadia Pão de Queijo, Mamão Formosa. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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