Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1090 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 57.17g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Солнечная Фазенда Руккола, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Ашан Пекинская Капуста, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сыр Российский, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тилапия, Брокколи Тушеные, Рис Вареный. Snacks/Other: Сметана , Каждый День Чернослив Сушеный, Морковь, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya_kiki's Weight History
|