Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
2086 kcal
|
Fat: 83.73g | Prot: 65.23g | Carbs: 282.72g.
Breakfast: Банан, Ирис Лён Коричневый, Черная Смородина, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Арахис, Манго, Овсянка Запаренная. Lunch: Маффины, Арахисовая Паста, Банан, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Лэнд Тыква Запечёная, Лэнд Тыква Запечёная. Snacks/Other: Чай, Вода, Кофе. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iryna_ivanova's Weight History
|