Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1053 kcal
|
Fat: 27.94g | Prot: 85.27g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Яблоко, Моя Семья Сок Яблочный, Огурец (с Кожурой), Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Lunch: Вологжанка Кефир 1%, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Щи. Dinner: Перцы Перец Сладкий Красный, Домик в деревне Кефир 1%, Добрый Яблочный Сок, Морковь, Курица Вареная. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|