Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 104.32g | Carbs: 213.62g.
Breakfast: Гречка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Замороженная Вишня, Эдельвейс Мацун, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Сельдь Соленая, Формула Здоровья Мармелад Натуральный, Любятово Галеты Классические, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Эдельвейс Мацун, Морозко Блинчики Сытные с Мясом. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Эдельвейс Мацун, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Спагетти Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Замороженная Ежевика, Макдоналдс Сахар, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|