Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
100 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
2091 kcal
|
Fat: 113.29g | Prot: 70.65g | Carbs: 171.45g.
Breakfast: Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Голубика, Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Изюмом Особая, Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Изюмом Особая, Кокосовое Масло, Fine Life Желе с Мандаринами, Черкизово Буженина, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Шоколадница Блинчики с Мясом, Кофе Эспрессо, Кофемания Латте Матча. Dinner: Буженина, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло, Батон, Икра Красная, Апельсин, Розовое Вино, РИФ Омуль Холодного Копчения, Картошка Вареная. more...
|
|
3420 kcal
|
Exercise:
Cooking - 45 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Reading - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|