Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 147.07g | Carbs: 79.72g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Астория Соус Карбонара, Кетчуп, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лента Фарш Свиной, Ого Отруби Пшеничные, Dr Dias Отруби Кукурузные. Lunch: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеин, Путассу, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|