Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 90.18g | Carbs: 96.41g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Яйцо Куриное. Lunch: Вкусняев Сметана 20%, Банан, Вкусняев Сметана 20%, Вкусняев Творог 5%. Dinner: Ашан Сыр Король Артур 50%, Олейна Масло Растительное, Куриное Филе. Snacks/Other: Bonfesto Моцарелла Пицца, Ашан Сыр Король Артур 50%, Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|