Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
56 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
983 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 72.70g | Carbs: 82.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники с Рисовой Мукой, Малиновое Варенье. Lunch: Чай, Мистраль Бурый Рис Отварной, Минтай Запечённый, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Ряженка 4%, Лито Отруби Пшеничные с Морской Капустой, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KattyToo's Weight History
|