Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 52.37g | Carbs: 286.04g.
Breakfast: Яблоко, Мёд, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Перловка, Растительное Масло, Цин-Каз Томатная Паста, Капуста. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Шоколадные Печенья (с Маслом), Белый Хлеб, Говядина Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Белый Хлеб, Яблоко, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|