Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 67.54g | Carbs: 144.85g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Образ Жизни Голозерный Овёс. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Европром Лосось Рубленый Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Имбирь Маринованный, Шампиньоны, Iberica Маслины без Косточки, Телец Пельмени Крошка . Snacks/Other: Апельсин, Финик, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|