Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
98.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
2011 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 93.98g | Carbs: 282.02g.
Breakfast: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, АХА Мюсли Медовые с Ягодами. Lunch: Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили, Рис Вареный, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Dinner: Мистраль Гречневая Крупа, Куриная Грудка Отварная, Mr. Ricco Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Заповедные Ягоды, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, ВкусВилл Блины с Мясом, Апельсин, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|