Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1043 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 78.12g | Carbs: 94.58g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Boombar Protein Pancake. Lunch: Греческий Салат, Sen Soy Соевый Соус Original, Меридиан Мидии в Рассоле, Вастэко Спагетти из Полбы. Dinner: Вареное Яйцо, Кижуч Перекрёсток , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голубика. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|