|
2165 ккал БЖУ % 24/25/51 БЖУ 95/104/210
|
78 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 58.49g | Carbs: 165.68g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Vego Колбаса Полукопчёная Сервелат Фирменный Постная. Lunch: Сырный Суп, Салат Витаминный, Хлеб Черный, Рис Отварной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vego Колбаса Полукопчёная Сервелат Фирменный Постная, Сыр Колбасный. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|