|
Arkadaşlar herkese iyi akşamlar,
Aylar önce bu programla 61 den 55 e kadar düşüp bırakmıştım. Sadece 5 ayda 7.5 kg aldım 😋 Gerçekten pastalar börekler doya doya ve yiyerek aldım o yüzden hakettim.
Şimdi tekrar geri döndüm. aldığım 7.5 kg yi inşallah tekrar vericem👌🏼
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.4 kg a Week
|