Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1387 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 60.59g | Carbs: 172.61g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Своя Линия Овощи для Яичницы, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо. Lunch: Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Волошкове Поле Кефир 2,5%, Чай, Финик. Snacks/Other: Мрия Ванильный Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Молокія Творог 0,2%, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 2,5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anutinuglazki's Weight History
|