Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 65.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 86.40g | Carbs: 150.66g.
Breakfast: Пряник, Йогурт, Овсянка. Lunch: Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Скумбрия, Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка, Яичный Белок. Snacks/Other: Sonko Рисовые Хлебцы, Сыр Адыгейский, Мандарины, Яблоко. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yelena.stepanenko's Weight History
|