Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
69 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1324 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 69.25g | Carbs: 74.79g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Беларусь Сыр Сметанковый, Чай. Lunch: Селедка под Шубой, Гороховый Суп. Dinner: Дымов Сырокопченый Бекон, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Сахар, Творог 5%, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Сливки 10%, Гадкий Я Сырок со Сгущёнкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidelnikova_l's Weight History
|