Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1090 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 55.59g | Carbs: 132.13g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Творог 5%. Lunch: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Макдоналдс Куриные Крылышки, Картофельное Пюре. Dinner: Кефир 1%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Апельсин. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|