Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 107.25g | Carbs: 119.66g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосоленая, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Останкино Дымовица из Окорока. Lunch: Братья Караваевы Сырники Домашние, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Рыбный Двор Фарш Рыбный. Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Останкино Дымовица из Лопатки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, MD Bar Green Tea. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|