Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 93.22g | Carbs: 86.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Листья Салата. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Тунец в Масле (Консервы), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Окей Говядина Тушеная. Snacks/Other: Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом, Клементины, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Сыр Гауда, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aquarius0402's Weight History
|