Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1107 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 92.06g | Carbs: 102.67g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Запеканка творожная. Lunch: Скумбрия Запеченная, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Запеканка овощная с куриным филе. Snacks/Other: Чай, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|