|
после вчерашней трени..чихнуть больно и ногу в ванную поднять не могу))))
|
59.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
987 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 37.13g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Чак-Чак, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная, Зеленое Яблоко. Dinner: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Нагетсы. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ты наверное боями без правил занимаешься:)))
12 Feb 19 by member: SLON IK
|
Нет..просто большой перерыв без тренировок)
12 Feb 19 by member: nikastarostina0811
|
Ну сегодня еще сходи, завтра отпустит
12 Feb 19 by member: SLON IK
|
Я уже))легче)...
Я дома занимаюсь..у меня зал дома)
12 Feb 19 by member: nikastarostina0811
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikastarostina0811's Weight History
|