Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
107.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1828 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 145.98g | Carbs: 198.10g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Белая Поляна Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Lunch: Компот Ягодный, Сыр Гауда, Редька, Гуляш из Говядины, Макстори Лапша Лагманная. Dinner: Киви, Ополье Сметана 15%, Магнит Мандарин, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik901's Weight History
|