Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
46.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 72.48g | Carbs: 98.16g.
Breakfast: Макароны или Лапша с Сыром, Кофе, Омлет с Молоком. Lunch: Арахис, Экопродукт Чеснок Маринованный, Рис с Овощами, Семга Жареная. Dinner: Мёд, Чай с Лимоном, Куриное Крыло, Славянские Традиции Сметана 26%, Щи Кислые. Snacks/Other: Яблоко, Клементины, Мясной Рулет, Брест-Литовск Сыр Копчёный, Маг Хлеб с Семечками, Кофе, Мармелад, Велком Сосиска Докторская, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Минская Марка Сметана 26%, Слобода Майонез Провансаль 67%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa__alisa1011's Weight History
|