Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 136.48g | Prot: 81.04g | Carbs: 10.28g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Фарш "Домашний", Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Дымов Кабаноси Классические, Грецкие Орехи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тулома Масло Сливочное, La Paulina Сыр Гойя. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|