Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1963 kcal
|
Fat: 118.56g | Prot: 79.87g | Carbs: 141.01g.
Breakfast: Помидоры Черри, Ашан Гречневая Каша с Курицей. Lunch: J7 Сок Томатный, SPAR Сельдь под Шубой, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, SPAR Голубцы Ленивые. Dinner: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, SPAR Сельдь под Шубой, SPAR Голубцы Ленивые. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|