Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1993 kcal
|
Fat: 106.90g | Prot: 90.54g | Carbs: 168.99g.
Breakfast: Lidl Oliwa z Oliwek, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Sympathica Dżem Truskawkowy, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Murzynek, Pączek z Dżemem, Herbata bez Cukru, Kawa. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Rolada Wołowa, Freshona Ogórki Konserwowe, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki Smażone. Snacks/Other: Pestki Dyni, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Czarne Oliwki, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Well Well Pasta z Pestkami Dyni z Marchewką i Imbirem, Pomidory, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka z Ziarnami. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
domino1990's Weight History
|