Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
504 kcal
|
Fat: 15.89g | Prot: 13.22g | Carbs: 81.03g.
Breakfast: Сельдерей, Скоморошка Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, СибХлеб Хлеб Урожайный, Сметана 15%, Рассольник. Dinner: СибХлеб Хлеб Урожайный. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|