Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 88.40g | Carbs: 102.54g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо (Целое), Лента Масло Сливочное 82,5%, Лента Батон Балтийский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Болгарский Перец, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Петелинка Котлеты Сливочные , Салат из Белокочанной Капусты. Snacks/Other: Махеевъ Горчица Зернистая, Махеевъ Аджика Острая, Яблоки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина099's Weight History
|