Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 64.51g | Carbs: 219.10g.
Breakfast: Славия Молоко 2,6%, Яблоко, Свиточ Вафли Артек Классические, Мёд, Своя Линия Овсянка, Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Яблоко, Творожная Запеканка с Манкой, Свиточ Вафли Артек Классические, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Лук, Растительное Масло, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Славия Молоко 2,6%, Шоколадная Глазурь, Творожная Запеканка с Манкой, Гречневая Крупа (без Жира), Свиточ Вафли Артек Классические, Кофе с Сахаром, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black Kote's Weight History
|