Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
76 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1834 kcal
|
Fat: 107.05g | Prot: 119.25g | Carbs: 100.85g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Сосиски Молочные. Lunch: Спагетти Болоньезе, Морс Брусничный, Борщ с Курицей, Самбери Салат из Моркови с Майонезом. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Сахар, Морковь, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|