Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1819 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 81.38g | Carbs: 224.74g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты, Гороховая Каша, Зеленый Борщ. Dinner: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Морская Капуста, Помидоры, Жареный Картофель. Snacks/Other: Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс, Повна Чаша Какао Порошок, Комо Сыр Российский, Грецкие Орехи, Мёд. more...
|
|
3175 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PonchikTina's Weight History
|