Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1914 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 102.50g | Carbs: 182.05g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Растворимый Кофе (из Порошка), Томмолоко Молоко 2,5%, Пюре клубничное замороженное, Авида Ряженка 3,2%, Белый Город Творог 5%. Lunch: Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Мистраль Кускус. Dinner: Макароны по Флотски, Магнит Яблоко, Дары Природы Миндаль Натуральный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Ровеньки Сыр Сливочный, Томмолоко Сливочное Масло, Колос Хлебец для Тостов, Борщ, Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Чай, Авида Сырок Творожный с Ванилином. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natulya_S's Weight History
|