Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
100.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 71.88g | Carbs: 192.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя, Грецкие Орехи, АТБ Яблоко Голден, Мандарины, Киви. Lunch: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Верес Горчица Французская, Куриная Отбивная, Картошка Вареная, Салтовский Хлеб Дарницкий, Зеленый Борщ. Dinner: Каркаде, Куриная Отбивная, Верес Горчица Французская, ГМЗ Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Куриная Отбивная, Premialle Брынза, Обычное Пиво, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Плавленный Сыр, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДульсинеяТ's Weight History
|