Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 100.18g | Carbs: 170.41g.
Breakfast: Гречка Отварная, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Звенигора Сыр Добродар. Lunch: Апельсин, ПП Конфеты, Творожная Запеканка ПП. Dinner: Рис Вареный, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Золотой Век Козинак Соняшниковий, Котлета Рыбная, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Оливковое Масло, Хуторок Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|