Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
2079 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 165.87g | Carbs: 184.36g.
Breakfast: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Соус Цезарь, Салат Айсберг. Lunch: Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, ВкусВилл Баранки Молочные, Лапша Удон (Вареная), Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Семга на Гриле, ВкусВилл Икра из Кабачков, Увелка Ячневая Каша на Воде, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%. Snacks/Other: Чистая Линия Фруктовый Десерт Сорбет Апельсиновый, ВкусВилл Продукция Рыбная Слабосоленая: Форель Филе Кусок, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный, Грецкие Орехи, Мёд. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lkuftinova's Weight History
|